北疆新聞 立足北疆 傳播中國
◆評論員 王豐
在生活水平日益提高的當下，人們對健康的關注度與日俱增。體重管理正悄然改變著人們的生活方式，健身熱潮正在迅速升溫。
4月22日清晨，在呼和浩特市滿都海公園里，跑步的市民沿著步道揮汗如雨，空地上的廣場舞隊伍隨著音樂節(jié)拍律動，健身器材區(qū)則擠滿了進行力量訓練的中老年人。
眾所周知，體重異常特別是超重和肥胖是導致糖尿病、高血壓等心腦血管疾病和部分癌癥等疾病的重要危險因素。對個人而言，是危害個體健康的重要因素;對社會而言，也是加劇經濟社會負擔的公共衛(wèi)生和民生問題，亟須加強干預，予以改善。
減重不是秤上的數字游戲，而是一種細水長流的健康生活方式。均衡飲食，盡可能攝入多樣化食物，限制高糖、高鹽、高脂和加工食物的攝入，同時選擇自己感興趣且適合自己的體育運動，增強肌肉和骨骼的力量，不僅能更好地控制體重，也能讓精神面貌煥然一新。
體重管理利國利民，但它是個無法立竿見影的長期工程，需要全社會系統(tǒng)的支持。公民意識層面，人人理解健康體重不等于單純瘦身;公共配套層面，盡早完成健身器材、醫(yī)療保障全面覆蓋;法律約束層面，健身房不敢再隨意卷款跑路……這些都很重要。
無論如何，健康未來。都得先出發(fā)，先上路，動起來!
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